دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - چرت زدن
اند ۵ دلیل برایتان برمی شماریم که چرت روزانه می...
به گزارش آوای خزر « چرت زدن ممکن است موفقیت... سختی است اما چرت زدنِ روزانه فوایدی دارد که می... چرت روزانه می تواند برای سلامتی تان مفید باشد اما... چرتی که بیشتر از ۴۵ دقیقه طول بکشد می تواند...
کد خبر: ۳۱۷۹۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۰۷


و چرت زدن و بنزین زدن نیست زمان بارگیری بنزین...
کد خبر: ۳۰۳۳۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۲


داشتن مشکل در حفظ هوشیاری چرت زدن کیفیت ضعیف خواب...
کد خبر: ۲۹۹۹۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۶


داشته باشید ۴ چرت بزنید چرت زدن می تواند به... در طول استراحت بین کار ۴۵ دقیقه چرت بزنید تا... را بازیابی کنید مطالعات نشان داده است که چرت در... حتی چرت های ۲۰ تا ۴۵ دقیقه ای نیز برای...
کد خبر: ۲۴۹۷۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۳


نتایج یک تحقیق نشان می دهد چرت زدن های طولانی...
چرت می زنند بیشتر احتمال دارد در آینده دچار بیماری... مطالعه نشان می دهد چرت زدن های طولانی که بیش... محققان چینی دریافتند درمجموع چرت زدن های روزانه به هر... و چرت بزنند مدت زمان خوابیدن را به کمتر از...
کد خبر: ۲۳۰۰۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۰۷


در پاسخ به فواید بسیار چرت زدن شرکت های بزرگی... مانند فیسبوک گوگل و نایک اتاق های چرت زدن را...
به گزارش آوای خزر بسیاری از ما چرت های بعدازظهری... انداخت و چرت بعدازظهری آغاز می شد ما بچه ها... البته از این چرت چیزی نمی فهمیدیم و برای آن... چرت بعدازظهری را می توان حتی پشت میز کار هم...
کد خبر: ۲۱۶۰۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۱۱


غذایی برای جلوگیری از چرت زدن روزانه اسفناج اسفناج همراه...
کد خبر: ۱۵۴۵۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۱۱


چرت زدن در طول روز یکی از عادات مطلوب است... کاهش تصادفات و اتفاقات ناگوار از جمله فواید چرت زدن...
آوای خزر چرت زدن در طول روز یکی از... استراحت کوتاهی خستگی مان را در کنیم این چرت کوتاه... تا حدودی بازگرداند و به بدن نیرویی مضاعف بخشد چرتی... بررسی فواید چرت زدن می پردازیم با ما همراه باشید...
کد خبر: ۸۹۵۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۱


کند و می تواند زمان بسیار خوبی برای چرت زدن... باشد حتی اگر بعد از ظهر فرصت چرت زدن ندارید...
کد خبر: ۸۶۷۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۰۳


و افتادن بر زمین و دست و پا زدن می... شود اگر این طور است سعی کنید بعد از چرت... زدن و رفع خستگی او به مهمانی بروید یا زمان... با صدای اطمینان بخشی با او حرف بزنید داد زدن...
کد خبر: ۶۷۶۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۱